隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，電子產(chǎn)品給人們帶來方便的同時(shí)也帶來很多亞健康的問題。那么我們?cè)撊绾沃雷约旱牟弊邮欠裉幱趤喗】禒顟B(tài)呢?周天律動(dòng)頸部按摩器教大家一些可以自測(cè)的方法。

自測(cè)脖子亞健康的方法

1、輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)頭，看看脖子上是否有“喀噠”聲。

2、如果每天低頭抬頭，您會(huì)感到脖子僵硬，甚至疼痛。

3、如果您每天吃食物，您的喉嚨都會(huì)有異物，并且難以吞咽。有些人會(huì)感到惡心，嘔吐和胸悶。

4、在日常生活中，某些人可能在不知不覺中經(jīng)歷頭痛，頭暈或惡心。按摩頸部后，不適感得到緩解。

5、枕頭對(duì)睡眠，頸部不適，翻身，甚至在睡覺前翻身，甚至在睡覺時(shí)醒來都有重大影響，很難入睡。

6、在我的日常生活中，有時(shí)手指和手臂感到麻木，但是當(dāng)我移動(dòng)手臂和脖子時(shí)，麻木顯然變得遲鈍。

7、如果您早上醒來或坐一會(huì)兒，您的背部肌肉可能會(huì)變得非常緊繃，并且背部肌肉可能會(huì)變得僵硬。經(jīng)過一點(diǎn)按摩和運(yùn)動(dòng)后，您會(huì)感到很舒適，但是繼續(xù)坐下來會(huì)遇到相同的癥狀。

如若出現(xiàn)上述七種情況，就說明你要十分關(guān)心你的脖子健康啦!我們可以采取下面的幾種方式來舒緩脖子不適，遠(yuǎn)離脖子亞健康狀態(tài)?；蚴琴徺I周天律動(dòng)頸部按摩器，享受音樂律動(dòng)按摩效果。